Prima rețea de ateliere independente pentru vehicule comerciale din România!
Înainte de a porni, este foarte important să-ți setezi corect scaunul. Știm cu toții că majoritatea camioanelor sunt conduse de mai mulți șoferi, așadar scaunul trebuie ajustat pentru fiecare. Prin setarea adecvată a scaunului poți preveni rigiditatea și oboseala mușchilor, care vine după o zi lungă de condus.
Ai următoarele opțiuni
Dacă nu cunoști camionul pe care-l vei conduce, verifică manualul utilizatorului, dacă acesta are o funcție specială, sau dacă acest manual nu este la îndemână, consultă-te cu un coleg, care cunoaște acest model. În funcție de scaun, se pot face numeroase ajustări, precum:
Înălțimea scaunului
Adâncimea scaunului
Înclinația scaunului
Înclinația spătarului
În plus, suportul lombar, forma spătarului și zona umerilor poate fi ajustată pentru un condus cât mai confortabil.
Urmează următorii pași
Începe cu setarea înălțimii și a adâncimii scaunului, ultima reprezintă lungimea suprafeței scaunului. Șoferii cu picioare lungi au nevoie de un scaun mai lung decât cei cu picioare scurte, așadar poziționează scaunul într-un fel cât poți apăsa pedală până la podea fără efort. Ideal ar trebui să fie cam 10 cm între marginea scaunului și spatele genunchilor.
După asta, poți ajusta spătarul în felul în care poți mișca volanul cu mâinile ușor îndoite. Este important să te asiguri că toată suprafața spatelui este în contact cu spătarul. Dacă scaunul oferă aceste funcții, acum poți seta forma spătarului, zona umerilor sau suportul lombar.
Scaunul trebuie înclinat până în poziția în care putem apăsa pedalele fără efort dar și fără a simți presiune în zona joasă a coapselor. Dacă simți că marginea scaunului constrânge circulația sângelui, atunci scaunul trebuie înclinat spre față. În caz contrar, dacă coapsele tale nu se așează pe scaun (cu excepția acelei distanțe între margine și genunchi) atunci înclinația trebuie modificată spre spate.
Peste toate astea, amortizorul scaunului trebuie setat după preferințele tale, pentru a avea o experiență cât mai confortabilă și plăcută. Un scaun foarte rigid poate cauza dureri de spate, pe de altă parte, un scaun foarte moale se compresează ușor iar impactul poate fi dureros.
Setarea corectă a scaunului este prima sarcină înainte de fiecare drum. Ca să te asiguri că poți reacționa în timp și cu efort minim, fără să cobori din camion cu dureri de musculatură, trebuie să găsești cea mai adecvată poziție a scaunului tău.
Cu toate acestea în gând, trebuie să precizăm că nici cel mai confortabil scaun nu poate înlocui câteva exerciții de mișcare în pauzele bine meritate, acestea te pot ține cât se poate de sănătos în spatele volanului.
